私事ですが1週間前にランニングをはじめました。 休日や仕事終わりの夜（だいたい8時か9時くらい）に走っています。 距離も時間もバラバラですが、だいたい3〜5kmを20〜30分ほど。 ウォムアップとクールダウンを合わせても…

何もない状態から何かがある状態にすること 例えば 会社を今まで扱っていなかった商材を店舗に導入する 今までやったことがない仕事にチャレンジする 新しいサービスを導入する 起業する 人は、特に日本人は現状維持が得意、現状維…