私事ですが1週間前にランニングをはじめました。 休日や仕事終わりの夜（だいたい8時か9時くらい）に走っています。 距離も時間もバラバラですが、だいたい3〜5kmを20〜30分ほど。 ウォムアップとクールダウンを合わせても…

こんなに頑張ったのだから褒めてほしい。 これを当たり前の感情と思った人は危険です。 前回の記事で ”自分の気持ち” や ”何をやりたいか” が大切という話をしましたが、同じ理屈です。 自分がやりたいことをやっているのに、…

物分りの良い人 協調性のある人 我慢強い人 こんな風な形容で褒められた経験のある人、結構いるのではないですか？ 実は私もその一人です。 少年時代から両親や教師に褒められることが嬉しくて、ついつい褒められることばかりやって…